在线安全和滥用

我们许多人在网上花费的增加量的时间,重要的是知道网上安全是非常重要的。此页面上你可以找到自己保持在线安全,有关不同类型的在线虐待,并在那里得到帮助,如果出现错误提示。在bbin宝盈官方网站,我们致力于支持学生的安全和福利在线。

在线上保持安全的实用技巧

澳大利亚政府 esafety 网站上有bbin宝盈官网如何保证在线安全,包括主题,如可靠的信息和指导:

参观 esafety 网站获取有关确保安全上网的详细信息。

网上滥用 - 网络滥用,基于图像的滥用和诈骗

这是不可能让每个人都100%的安全线,所有的时间。不幸的是,任何人都可以有一个负面的在线体验,从相对较低的影响问题,如温和的批评和意见,以更具破坏性的经验,如网络滥用,基于图像的滥用或被骗。

网络滥用和成像为基础的虐待是一些最常见的网络安全问题是大学生可能会遇到,根据 这个学生资源 由esafety专员与大学澳大利亚合作生产。

  • 网络滥用

    网络滥用 是行为使用技术威胁,恐吓,骚扰,侮辱的人 - 的意图,对社会伤害他们,心理上还是身体连。它可以发生在网络教室,聊天和消息服务,社交媒体,短信,电子邮件,留言板和在线论坛。网络滥用可以采取多种形式,包括:

    • 网络跟踪 - 网络跟踪可以包括诬告,辱骂性的意见,尝试涂抹他人名誉,物理/性暴力或多次不受欢迎的性要求的威胁。网络跟踪还可以包括监控,身份盗窃和收集可用于威胁,妨碍或骚扰信息。网络跟踪常伴有实时或脱机盯梢。网络跟踪可能会发生在一个上下文 性侵犯,性骚扰 要么 家庭和家庭暴力.
      有关esafety网站提供的信息 网络跟踪如何知道你是否正在cyberstalked,如果你是目标做什么。你还热情鼓励联系圣母院 尊重官。我们尊重人员都经过专门培训,以提供给谁遇到任何形式的性侵犯,性骚扰或者家庭暴力和家庭暴力的学生信息和支持。
    • - 曳是当一个人的挑衅是慎重或炎症在线和等待的人上钩。例子包括人上satirise与他人造成罪行或挑衅的反应,或张贴的图像或注释与抑制的目的/扰乱人的目的网上的帖子做反社会的意见。
    • 假账户和模拟 - 在线滥用者可设立假的社交媒体账户假装是人,他们是不是为了欺负,骚扰或以其他方式滥用的人。它们也可用来监测和骗局的人交出了金钱,礼物或亲密的图像或视频。往往这些骗局是由有组织犯罪集团运行。
    • 在线恨 - 这包括针对性和目的是嘲笑,侮辱,伤害或羞辱一个人执着的行为 - 这可能会指定一个人的外貌,宗教,性别,种族,残疾,性取向和/或政治信仰。

      你可以在网上举报仇恨,曳和伪造账目的社交媒体服务或平台,它的主机 - 访问 esafety指南 直接报告链接。 esafety也会提供建议各地 网上诈骗和身份盗窃 和 如何保护您的个人信息.
    • doxing和乱打 - 当某人的个人信息被共享或公布在网上出现doxing。这可能会导致攻击性的意见和不必要的电话或陌生人来访。乱打当施虐者使得骗局呼叫紧急服务,以获得大量的警察和紧急服务响应者到另一个人的地址发生。这可以通过在地址的炸弹威胁,人质的情况或有人遇到了心理健康紧急事件,比如自杀倾向虚假报告被触发。
      你可以报告doxing和乱打警察。有关如何联系有关网络滥用警信息,请访问 esafety网站.
    • 其他类型的网络滥用 - 网络滥用还可以包括
      • 重复发送淫秽信息的人或他们的家人,朋友或同事
      • 威胁使用暴力或煽动他人做同样的 - 比如可能导致身体接触和/或殴打死亡和性侵犯威胁
      • 鼓励别人自伤和/或自杀
      • 发布或共享其他进攻和不适当的内容 - 这可以包括发布煽动性言论。
  • 基于图像的滥用

    基于图像的滥用是当有人股或威胁分享亲密的图片或视频,而描绘的人的同意。这包括图像或已经被数字改变的(例如,使用Photoshop或专门的软件)的视频。基于图像的滥用有时称为“报复色情”。在许多情况下,基于图像的虐待是不是“报复”或“色情”。它实际上是信任和表演恶意获取权力和控制别人的背叛。

    根据 此资源统计数据显示,女性的两倍,可能是男性的有未经同意分享了他们的裸/色情图片(女性为15%,而7%的男性)。也是18至24岁的青壮年率较高可能有经验丰富的基于图像的虐待(年轻妇女的24%,年轻人16%)。

    参观有关基于图像的虐待,包括如何采取行动的信息和建议的esafety网站。您可以 基于图像的报告滥用 到esafety和请求图像被除去。

    性勒索 是一种基于图像的滥用。这是敲诈的一种形式,有人威胁到网上分享他人的私人照片,除非他们屈从于需求。这些要求通常是为了钱,更多的私人照片或以身相许。肇事者往往通过约会的应用程序,社交媒体或网络摄像机目标的人。而性勒索可以由个人使用,有组织犯罪往往是其背后当行为人需要钱。常用的肇事者是不是设在澳大利亚。

    访问esafety网站上的意见 性勒索 以及如何采取行动。您可以 基于图像的报告滥用 到esafety和请求图像被除去。

  • 网上诈骗

    骗子接触成千上万的电子邮件地址,每天的电话号码,所以就是你会被骗子一段时间接触,如果你还没有使用过一个很好的机会。当骗子首先你接触,他们不会有任何bbin宝盈官网您的信息,并可能甚至不知道你的电子邮件或电话号码是工作。他们只是希望成千上万的他们试图骗局会回应的人是一个,不幸的是,很多人都这样做。

    参观esatefy wesite有关信息和建议 网上诈骗,包括如何发现一个骗局,常见的诈骗的一些例子,如果你一直在被骗的事情。

管理您的在线时间

正在网上支持我们的社会关系,工作和学习,它可以很容易地发现自己花费了大半天的屏幕前。避免太多时间的负面影响在线保持时间之间的平衡线上重要的是,和关闭。

引导在线管理时间 (由esafety专员和大学澳大利亚产大学生的资源)提供了一系列有用的策略,如下文指出的。

  • 多少是太多了?

    时间上网可以考虑花费的金额“过多”会有所不同,从人到人。评估你的屏幕的时候,想通过时间都长在线,以及它如何影响你的友谊,家庭,健康,工作或学习。也考虑任何内容或你从事活动的质量在线 - 它不是完全一样的。如果你的时间在网络上花量产生负面影响您的健康,关系或责任,很可能是你需要削减。

  • 花太多时间在网上的症状

    以下迹象可能表明您在网上花费太多时间:

    • 持续的头痛,眼睛疲劳和睡眠障碍
    • 颈部,背部或手疼
    • 在线活动与您的健康干预,福利或关系
    • 定期检查您的设备,同时试图完成其他任务
    • 不断谈论你看到的社交媒体的东西
    • 从离线好友和退出活动
    • 归因于您的在线活动,比什么都接触更重要
    • 在工作或大学性能的下降。
  • 如何提高上网习惯

    有时候一些信息是所有你需要来启动你的上网习惯的变化。

    学习策略

    • 关闭社交媒体通知或即时通讯应用上 苹果安卓 设备。您还可以设置“请勿打扰”期间暂停的通知。
    • 监控或限制手机的使用,如果你经常分心。许多手机都有设置,让您跟踪花费在应用程序的时间和允许你设定的每日使用限制。激活这些并寻找出其他应用程序,可帮助您更加了解如何使用屏幕上的时间。
    • 设置常规游 - 您是否在线一个小时以上,确保你稍微休息一下。这可能包括拉伸或仅几步之遥。
    • 集研究目标 - 使用屏幕上的时间来奖励自己完成您的学习目标。

    工作策略

    • 关闭社交媒体通知或即时通讯应用上 苹果安卓 设备。
    • 做一个计划 - 你想实现在工作组的日常工作。这可以帮助你保持注意力集中,并防止在看你的手机/浏览社交媒体的分心。
    • 吃的时候有一个“无设备”政策 - 或尝试吃午餐与同事/朋友。
    • 设置常规游 - 您是否在线一个小时以上,确保你稍微休息一下从技术了。设置一个日常工作,包括定时休息。
    • 实施战略,尽量减少与工作相关的压力源,例如不要的正常工作时间以外发送或阅读电子邮件。

    对于社交策略

    • 有当你锻炼或与朋友赶上了“没有设备”的政策。
    • 检查你的游戏 - 如果你花太多时间玩网络游戏,看esafety的 博彩咨询 bbin宝盈官网如何处理它的技巧。
    • 制定一个计划,以更多的时间离线与朋友或你最喜爱的体育参与和你享受其他活动的花费。

    在家里策略

    • 关闭通知上 苹果安卓 设备。
    • 把你的设备关闭或把他们的飞机/睡眠模式至少一个小时睡觉前,确保您拥有最优质的睡眠。
    • 有一到用餐时间“没有设备”的政策。
    • 有你的家庭范围内的免费设备区。
    • 设置常规游 - 您是否在线一个小时以上,确保你稍微休息一下从技术了。这可能包括拉伸或仅几步之遥。
    • 制定一个计划,以更多的时间离线与朋友或你最喜爱的体育参与和你享受其他活动的花费。
    • 监控或限制手机的使用,如果你经常分心。许多手机都有设置,让您跟踪花费在应用程序的时间和允许你设定的每日使用限制。激活这些并寻找出其他应用程序,可帮助您更加了解如何使用屏幕上的时间。

哪里获得帮助

如果你有危险,现在,联系上三个零(000)报警。对于非紧急情况,可以拨打131 444警察协助线或联系您当地的警察局。

  • bbin宝盈官方网站支持服务

    bbin宝盈官方网站致力于 福祉和支持 我们的学生。如果你经历过在线滥用和/或您想了解您的经验支持在线,我们热忱鼓励任何联系,这些大学的支持服务:

    • 辅导服务 - 大学有免费 咨询服务 为学生。咨询是私人和保密的,这意味着辅导员不会告知你的家庭,学校或讲师bbin宝盈官网讨论了什么问题,甚至可以说,你参加一个约会。有关详细信息,包括如何预约,参观 咨询服务 页。
    • 尊重人员 - bbin宝盈官方网站有 尊重人员 每个校园的帮助和支持学生谁经历 性侵犯,性骚扰, 要么 家庭和家庭暴力 包括网上的滥用。我们尊重人员已受过专门训练,他们将:
      • 同情和理解响应
      • 根据需要协调的实际学术支持你,帮你继续你的学业
      • 帮助你获得大学的支持服务(如咨询,牧)和外部支持服务
      • 提供有关正式报告选项的信息
    • 访问和包容 - 大学致力于为学生提供一个环境,它与歧视支持和免费的。bbin宝盈官方网站强烈支持残疾学生的接纳和鼓励那些学生寻求援助 访问和包容办公室 以确保他们能够参加他们的学习课程与其他学生平等的条件。
    • 礼拜堂牧师 - 如果您想与牧师职位牧师职位或工作人员说话,请访问: 礼拜堂牧师
  • 在线滥用外部帮助

    这个 学生资源 由esafety专员与大学合作澳大利亚提供了做什么,如果你有经验丰富的在线虐待指导生产。它说:

    任何人利用网上滥用的目标有多种方式来解决这一问题。

    首先,困难,因为它可能是,尽量不要回应或报复。谁在网上发布有害评论和消息,人们经常这样做只是为了获得一个反应。

    而你的第一反应可能是让侮辱性内容消失,这是收集证据的文档发生什么事,你挡住前报告滥用或删除重要。 esafety对意见 收集证据 能够帮助。

    你可以报告人或侮辱性内容到它被张贴或共享服务或平台。你还可以报告成人网络滥用,以esafety(如果服务或平台,您的投诉将其在48小时后没有采取行动)。基于图像的滥用,应立即报告esafety。那么你可以使用所有可用的你来阻止工具或静音任何人滥用你。如果他们重新出现在社交媒体服务或平台以不同的名称,块或再次将其设为静音。

    该esafety网站有任何人遇到在线滥用一系列支持的。

  • 管理你的时间在网上花费的金额外部援助

    如果您想帮助管理你在网上花时间的量及其对健康的影响,尝试联系:

    访问 尊重@ ND 对外部支持服务,让学生更广泛的列表。